👉Изследване 1: Проучване, публикувано в Diabetes Care от Американската диабетна асоциация, установява, че приемът на цейлонска канела може да подобри нивата на кръвната захар и липидите при хора с диабет тип 2. Участниците в изследването приемали 1, 3 или 6 грама канела дневно, което довело до значителни подобрения в нивата на глюкоза на гладно и липидите​ (Diabetes Journals).

👉Изследване 2: Друго проучване, публикувано в Journal of the Endocrine Society, показва, че добавянето на 500 мг канела три пъти дневно в продължение на 12 седмици може да стабилизира нивата на кръвната захар при хора с преддиабет, като същевременно забавя прогресията към диабет тип 2​ (Endocrine.org).

👉Изследване: Изследване, публикувано в IntechOpen, установява, че екстрактът от жаблек има хипогликемичен ефект и може да нормализира имунния отговор при диабет. Това е благодарение на съдържанието на фито-стероли и други биологично активни вещества, които регулират активността на костно-мозъчните клетки и намаляват хроничното възпаление при диабет (IntechOpen).

👉Изследване: Зеленият чай е богат на катехини, които подобряват метаболизма на глюкозата и увеличават инсулиновата чувствителност. Проучване, публикувано в Current Diabetes Reports, показва, че редовната консумация на зелен чай може да помогне за контролиране на нивата на кръвната захар и намаляване на риска от развитие на диабет тип 2 (Current Diabetes Reports).

👉 Изследване: Бобовите шушулки са богати на фибри и протеини, които могат да забавят абсорбцията на захари и да стабилизират нивата на кръвната захар след хранене. Проучванията показват, че екстрактите от бобови шушулки могат да подобрят гликемичния контрол при диабет тип 2.